巴东| 呼图壁| 甘棠镇| 福泉| 万荣| 六枝| 彰化| 龙岩| 永善| 江华| 清丰| 武宁| 尤溪| 中宁| 资兴| 开封市| 社旗| 沁源| 聊城| 津市| 宾阳| 桃源| 金沙| 新青| 建昌| 温县| 富拉尔基| 原平| 衡阳县| 武平| 玉树| 霞浦| 咸丰| 仁化| 綦江| 江夏| 德化| 西和| 岚山| 玉田| 金州| 习水| 肥西| 炉霍| 顺平| 张家港| 柳林| 平邑| 沈阳| 珊瑚岛| 湘潭市| 安溪| 伊吾| 西峡| 隆化| 成都| 双桥| 肥乡| 清苑| 扎赉特旗| 任县| 阳东| 从江| 惠安| 壤塘| 武胜| 浠水| 响水| 威县| 寿阳| 麦积| 金华| 定结| 铜鼓| 民勤| 阿瓦提| 新巴尔虎右旗| 镇雄| 德惠| 晋宁| 农安| 息烽| 张家港| 金佛山| 威信| 突泉| 西峡| 天池| 米林| 嘉义县| 金口河| 库尔勒| 黄平| 牙克石| 松江| 东海| 轮台| 新龙| 奉贤| 浪卡子| 焉耆| 洋县| 白玉| 璧山| 崇信| 长岛| 镇雄| 乌拉特中旗| 阿坝| 平遥| 东明| 瑞金| 承德县| 延长| 肥乡| 茂名| 逊克| 房山| 九龙| 龙州| 邱县| 舒城| 上高| 民乐| 集美| 淮南| 东平| 盐山| 民乐| 费县| 汤原| 鹤岗| 通河| 花垣| 邛崃| 盂县| 阜康| 昆明| 弥勒| 穆棱| 连州| 加格达奇| 戚墅堰| 铁力| 隆化| 长顺| 尉氏| 怀宁| 乌达| 呼玛| 四方台| 江华| 山东| 柞水| 富源| 连山| 寿光| 中江| 东乌珠穆沁旗| 舒城| 察布查尔| 凌云| 临沭| 界首| 澄江| 桐柏| 江苏| 许昌| 静乐| 宜昌| 江安| 天安门| 坊子| 江都| 马尾| 三水| 启东| 浦城| 万载| 信阳| 天镇| 翁牛特旗| 东阿| 公主岭| 建始| 杭州| 芜湖市| 罗源| 萧县| 公主岭| 西乡| 亳州| 古浪| 泾川| 那坡| 商南| 彭山| 讷河| 临桂| 金平| 杜集| 榆林| 平湖| 阜新市| 郓城| 崂山| 新城子| 开平| 土默特左旗| 穆棱| 乌兰| 浙江| 灌阳| 宁波| 太和| 召陵| 延长| 保定| 东沙岛| 晋江| 东营| 西藏| 南宫| 大理| 农安| 子长| 内丘| 永平| 额敏| 克拉玛依| 肇庆| 调兵山| 稷山| 吉木乃| 磐石| 临汾| 吉隆| 扶沟| 新和| 麻城| 和静| 云集镇| 曲阳| 子洲| 盂县| 金秀| 塔河| 阿荣旗| 沐川| 太仓| 永丰| 榆中| 宜黄| 信丰| 夏邑| 望都| 勉县| 高邑| 永州| 牟平| 巴彦| 连州| 齐齐哈尔| 阿坝| 百度

湖南省妇联“卫蕾行动·青春设防计划”爱心公益科普行永州启动——新华网——湖南

2019-07-22 05:26 来源:中国涪陵网

  湖南省妇联“卫蕾行动·青春设防计划”爱心公益科普行永州启动——新华网——湖南

  百度以女神的身份地位,如何斗,如何撕?即便斗胜了撕胜了,也是输。(6)因不可抗力或本公司无法合理控制的其他原因所导致的用户损失。

市服务业委相关负责人表示,活动的主要内容是以商业街区为重点,以重点行业协会为抓手,以各商业企业为主体,推出休闲购物、品尝美食、特色商品展销等活动。比赛通过对古斯巴达人的训练项目基础上加以改造,斯巴达勇士赛成为风靡全球的障碍跑,每年在30多个国家和地区举办超过200场赛事,共计超过800万人次参与。

  第二十三条违反本办法第十六条规定的义务的,由省、自治区、直辖市电信管理机构责令改正;情节严重的,对经营性互联网信息服务提供者,并由发证机关吊销经营许可证,对非经营性互联网信息服务提供者,并由备案机关责令关闭网站。一天行上三百里,三天就到杭州城,一趟生意刚做定,数数银子三千整。

  “哎呀,好疼!”“受不了啦,别拔了!”“就这样进手术室吧,手指坏死了,我不让你们负责!”无论尝试什么办法,医护人员都因为李女士忍受不了疼痛而不得已放弃。违反本办法的规定,未履行备案手续,擅自从事非经营性互联网信息服务,或者超出备案的项目提供服务的,由省、自治区、直辖市电信管理机构责令限期改正;拒不改正的,责令关闭网站。

强化对地铁站口、公交站等交通枢纽人员流动密集区域的保洁作业,做到垃圾随产随清。

  中国城市网()官方网站,由杭州国际城市学研究中心主办,与《人民日报》旗下人民网合作共建,依托杭州国际城市学研究中心的研究资源,共享人民网平台信息资源,以“汇集城市智慧、破解城市问题、推进城市发展、提升城市品质”为宗旨,以研究为视角,传递城市品质生活内涵,引领城市发展方向,集理论研究、研讨交流、城市展示、信息发布于一体的权威性、特色性、专业性突出的大型门户网站,主站点包括“问诊城市病”、“观城”、“争鸣”、“专栏”等重点栏目、“城市百问”、“城市案例”、“城市智库”、“理论前沿”等特色栏目,同时还建有“西湖城市学金奖征集平台”板块、“钱学森城市学金奖征集平台”板块、“世界遗产保护杭州研究中心”板块、“掌上城市”手机客户端。

  违反本办法的规定,未履行备案手续,擅自从事非经营性互联网信息服务,或者超出备案的项目提供服务的,由省、自治区、直辖市电信管理机构责令限期改正;拒不改正的,责令关闭网站。茱莲妮今年21岁,从小就不想成为一个男人,而觉得自己是个女人,我和很多年纪大、有钱的男人约会过,现在开始和女人约会我反倒很兴奋。

  目前,该市牛存栏量达77万头,出栏量47万头,牛产业增加值达亿元。

  人、地、城“三位一体”第五个落脚点是人的文化,关键评价指标是城市的文化内容。但对于腐败,任何人都不应该在思想上为其留下缝隙,否则,进来的不会是清新阳光,而会是有毒雾霾,迟早会让人身败名裂。

  为了让企业能享受更多中欧班列带来的实惠,沈阳海关与铁路、出入境检验检疫等相关部门沟通协调后,制定出沈满欧班列专门通关监管方案,随着3月20日首列中欧班列驶入宝马厂区,今后核封、验放等通关操作都能够在企业家门口完成。

  百度第二十三条违反本办法第十六条规定的义务的,由省、自治区、直辖市电信管理机构责令改正;情节严重的,对经营性互联网信息服务提供者,并由发证机关吊销经营许可证,对非经营性互联网信息服务提供者,并由备案机关责令关闭网站。

  中新网北京3月24日电(记者陈颖)3月24日,对接北上广,推进一体化长株潭湘江湾综合创新试验区重大项目签约仪式暨专家研讨会在北京举行。我主要从以下八个方面进行:第一,合理规划适度规模,体现人类对居住要求的认识,体现自上而下的无人为本的构架。

  百度 百度 百度

  湖南省妇联“卫蕾行动·青春设防计划”爱心公益科普行永州启动——新华网——湖南

 
责编:

老人应选低脂奶?没必要!

全脂牛奶脂肪含量约为3% 低脂牛奶脂肪含量为1%~2% 按每日推荐量摄入牛奶 二者脂肪含量相差不大

2019-07-2208:17 来源:广州日报

解惑专家:谭荣韶

广州市红十字会医院营养科主任

每1克牛奶中大约含有1毫克钙质,是食品中优秀的钙质来源。根据中国居民膳食指南,成年人每天的钙质推荐摄入量为800毫克,通过日常均衡饮食每天平均可以摄入400毫克~500毫克的钙质,因此,推荐成人每天饮用300克牛奶。除此之外,100克牛奶中大约含有5克碳水化合物、3克多脂肪、2克~3克的蛋白质,还含有丰富的维生素和矿物质。

不过,对于喝奶的时间、品种的选择等,不少人还有许多疑问。广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶针对较多人关注的“喝奶问题”进行了解答。

1

牛奶应该什么时候喝?

很多人有“空腹不能喝牛奶”的认知,其实并非如此。“小宝宝就是在空腹的情况下喝奶的。从最早的母乳开始,都是一天里的任何时候都可以喝。”谭荣韶说。

之所以会有这样的误解,是因为确实有人会在喝奶后感到肠胃不适,这种往往是由个人身体状况引起。最常见的是乳糖不耐受,完全可以通过喝酸奶来完成奶制品的摄入,也可以在喝牛奶时加入乳糖酶。“另外,喝奶后肚子不舒服或者拉肚子,也有可能是牛奶过敏引起的。除此之外还可能有起疹子或者其他各种症状,包括有的妈妈说宝宝喝某种奶粉‘上火’,也有可能是牛奶过敏造成。出现这种情况的成年人可以避免喝牛奶,但小孩子则要使用替代品,比如水解奶粉、氨基酸奶粉等。”他表示。

2

小宝宝应该喝牛奶还是配方奶?

谭荣韶表示,中国居民膳食指南推荐母乳喂养到孩子两岁大。普通牛奶里面的钙磷比、钾钠比不是十分适应1岁以内的婴儿,因此,在1岁以内的孩子,假如不能纯母乳喂养的话,都应该饮用配方奶粉。而到了1岁之后,孩子身体发育逐渐完善了,就可以和成年人一样饮用普通的牛奶了。

3

老年人喝奶应该选择低脂牛奶吗?

“在过去确实是推荐老年人喝脱脂或低脂的牛奶。但现在营养学界一些新的指导原则认为,并没有这个必要。”谭荣韶表示,现在有专家观点认为,不要只是关注某一事物中的单一营养素,而更应该重视总体膳食的种类和类型。

100克全脂牛奶含3克左右的脂肪,低脂牛奶脂肪含量1%~2%,以一天300克牛奶摄入量计算,喝低脂牛奶或脱脂牛奶,摄入的脂肪并没有少太多。“更何况,目前中国人牛奶摄入量普遍偏低,一天300克的推荐量,都有很多人达不到,脂肪摄入量的差距就更小了。”谭荣韶表示,欧美人群牛奶摄入量比较大,比如澳大利亚推荐国民每天喝奶750毫升、美国推荐国民每天喝奶720毫升,这样的喝奶量,选择低脂、脱脂牛奶则有一定意义。

4

牛奶可以早上起床当水喝吗?

谭荣韶表示,首先,牛奶和水不能互相代替,“牛奶肯定不能当水喝。首先没有必要这样喝。其次,牛奶里面很多其他的营养物质,当水喝对中国人来说是不合适的,可能造成脂肪超标、蛋白质摄入增加。”

不过,早上起床后当然可以喝牛奶,因为牛奶是一顿营养均衡的早餐中的组成部分。

5

牛奶和酸奶的营养有区别吗?

从牛奶和酸奶的食品营养标签上来看,在蛋白质、脂肪和钙质含量上,两者是没有明显差异的。但谭荣韶提醒,不少酸奶从口感角度出发,加入了大量糖分,导致酸奶中的碳水化合物含量比牛奶中大大增加,100克酸奶中可能含有超过10克碳水化合物。而普通牛奶往往在5克左右。碳水化合物摄入过多容易导致肥胖,如果有这方面的担心,现在市面上有无糖酸奶可以选择。(记者 伍仞)

(责编:郎玥(实习生)、杨迪)


推荐阅读

营养早餐"三要三不要" 辰时吃早餐养胃气   营养早餐是健康生活的开始,但有多少人能做到?现实生活中,很多人的早餐品种不超过两类,甚至有相当一部分人不吃早餐。一份营养早餐到底长啥样?【详细】

腹部赘肉太顽固?那你应该试试这些动作   近年来,中国人不仅肥胖人数升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)为主,不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩,想要减掉他们却还不易,这些赘肉也将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病风险。腹部赘肉是怎么引起的?如何来减肉?【详细】

人每天需要四个拥抱 心理滋养是最好的养生   拥抱是人类在子宫内的第一感觉,即使1.5厘米的胚胎都能感受到。然而伴随着成长,我们却在逐渐丧失这项“本能”。尤其是步入社会后,快节奏、压力大把人与人之间的距离越推越远。即便是最亲密的家人、爱人之间,似乎也无暇拥抱,遗忘了我们最初的温暖记忆。你有多久没跟家人、孩子、爱人拥抱过了? 【详细】

人到中年七个退化 坚持五种训练益寿延年!   人到中年,身体机能也会发生退化,各种慢病也会接踵而来,怎么办?【详细】

夏季养生重养心,常按6穴位除烦消积   五月夏季开始,阳光越来越旺,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,夏季该如何保护自己,避免暑邪侵袭,让自己舒适地度过这个夏天呢?【详细】


相关新闻


百度