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吉林12部门联合整治网络市场违法行为 责令整改网站187家

2019-07-24 01:25 来源:中国新闻采编网

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航天中心医院营养科营养医师 马跃青

2019-07-2409:15  来源:人民网-生命时报
 
原标题:红豆牛奶,补钙护心

  红豆营养丰富,是深受国人喜爱的粗粮;牛奶口感醇香,是备受推崇的健康饮品。很少有人想到,这两种食物还是好搭档。

  红豆富含钾、镁、钙、铁等营养素,对维护心脏健康有着积极作用。此外,其中富含的膳食纤维在肠道里能被细菌分解产生丁酸盐,有助降低肠道和血管的炎性反应,从而进一步改善动脉粥样硬化。牛奶是公认的补钙高手,和红豆搭配在一起,可谓补钙又护心。

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(责编:许心怡、崔元苑)

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